脚踝扭伤-李道政虎符铜砭辨证配穴案例解析

2019年9月16日14:54:07脚踝扭伤-李道政虎符铜砭辨证配穴案例解析已关闭评论

1月6号那天周六加班开会,因为赶路不小心踩到人行道上一块翘起来的石块上,把左脚踝扭到了。当时的感觉是很痛,我恐怕要请假了。过来一会发现痛的没那么难受了,加上是到新单位第一次参加会议不好意思请假,就这么着赶到单位开了一上午的会。会后发现脚还是痛,有点肿,下楼梯的时候更痛,于是就打算开始刮痧。

按照惯常的说法,扭伤后要及时冷敷,24小时后才能热敷。我印象中有个中医曾说过其实冷敷只是麻痹神经,对扭伤没有好处。李老师按照“痛则不通,通则不痛”的古中医理论认为扭伤可以直接刮。既然我是李老师的学生,那就决定拿自己试试

扭伤在中医里的治法也有好多种。为了保险起见,我到群里搜了搜大伙的经验,还真有。归纳起来主要是在找痛点。

痛点在哪里?

其一,在没受伤的那一侧脚踝处同样的位置找痛点(比如左脚踝扭伤就找右脚踝)。

其二,在手腕上找痛点。这个就是有名的X理论。对这个理论我一直很好奇,也有点怀疑,因为从来没有实践过。不过静文师姐曾经很肯定地说过,我想可以试试。

于是定了刮痧的方案并开始实施:

1、先在健侧脚踝找痛点,没找到,放弃!

2、再在对侧手腕(右手腕)找痛处,找到了!虽然不是很痛,但确实有点痛(哈哈)。然后按揉了10来分钟,再试着走走,发现真的轻松了些,但远没有好。

3.刮脚踝。这里有个师兄的经验我觉得很有用。

于是决定从胆经的阳陵穴开始往下刮,到脚踝处绕过脚踝(因为太痛了)从脚背往下刮,一直刮倒脚趾。这样折腾一圈后,再回过头来磨脚踝,发现没那么痛了。脚踝磨了一会,再走路试试,觉得可以走了,于是收工,前后大概一个多小时。

第二天醒来,发现脚踝处很胀,又痛了起来。但在房间走走活动一会就好了。这种状况延续了几天,一天比一天轻。

第三天正常去上班。这时走路没有什么问题,只是不能走太急,下楼梯还是有点痛,转动脚踝时也会痛。

我觉得没有马上好有两个方面的原因:

一是我在刮痧的时候,刮得并不彻底(自己扭转腰刮脚,刮过的人都知道别扭!),当时只出了一点黑痧,瘀血并没有完全清除。我又懒,接下来没有继续刮;

二是扭伤既然是伤,那总得需要一点时间去恢复吧!所以我也不急,只要不妨碍我日常生活就可以了。

再下来,一周后再刮了半个小时左右。之后直到1月29号,二十多天里,我没再理会它。这期间,我基本上是正常走路。因为爱走路,大多数情况下每天走路在一万步以上。走路的时候脚踝时不时还会有点不适,但无大碍。只有在转动时感觉比较明显的痛

1月29日,我去年一直在他那刮痧的刮痧师小张来到厦门,说是来给我们补刮。当天时间紧迫,加上他来的那天我居然落枕了,于是他帮我刮了颈肩和手臂的三焦经。记得当时我告诉他我的左手手腕痛了两三个月了(我懒,竟然没有自己处理),他也顺便帮我刮了刮。

第二天:

总结

之所以现在来做总结,是觉得到目前为止,脚踝基本好了。有两点感触:

一是扭伤了可以马上用刮痧方法处理。能找到别人帮最好,省力!但是学了刮痧最大的好处是可以及时自己处理,尤其是孤立无援的时候(越来越觉得“求医不如求己”说的太好啦)。

二是伤病需要时间恢复,不能太急。太急其实就是一种焦虑。任何一种疗法都需要时间,哪怕是微小的损伤。我觉得这个理念在疾病尤其是慢性病的恢复上非常重要。也是这几年接触一些中医老师接触站桩后得到的启发。