减肥 -李道政虎符铜砭辨证配穴案例解析

2019年9月17日10:56:13减肥 -李道政虎符铜砭辨证配穴案例解析已关闭评论

痧在调理身体的同时,给您个大大的惊喜。为什么?因为精气神出来了,结实了,精干。整个人都飘洒着阳光的气息。

肥的几种类型

0 1

胃热痰瘀型

特点:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。

0 2

肝郁气滞型

特点:这种类型的人,心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子,压力大、心情烦的时候,就猛吃甜食,常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。

0 3

脾虚湿阻型

特点:这类肥胖者大多食欲一般,肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、手脚无力,不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下、嘴里发粘、尿不通、易坏肚子、早晨起来时眼睛浮肿、产后居多。

0 4

肝肾两虚型

特点:通常超过50岁,合并有高血压、糖尿病等慢性疾病,少吃体重仍上升。

0 5

血虚型

特点:食欲正常,但小腹饱满突出,手脚细但身上胖,也就是说的"偷着胖"。

涨姿势没有?

第一种,男性居多,暴饮暴食,喜食冰。迈开腿,管住嘴。

第二种,女性居多,可以疏肝理气。太溪,太冲可以多刮。

第三种,多运动,锻炼肌肉。足三里,三阴交可以多刮。

第四种,滋补肝肾。可在饮食中加些黑芝麻。

第五种,调理脾胃,补气固肾。

还有传说中的第六种,喝凉水都长肉的。

不管哪一种,刮痧都是可以的。

一说到减肥,是不是让我们又爱又恨。爱的是美,恨的是难。我总结的精辟不?纠结的是坚持,迷恋的是美味。

刮痧减肥秘诀

每天刮肚子、带脉

川军人才多,臧亮师兄是带脉小能手,曾经写过一篇文章,带脉刮法。大家可以找找看,深入学习一下。还有广州的邱永杏师姐,刮出了自己的小蛮腰。

刮痧减肥法

1、取站姿,单手持板或是双手持板,肚皮从上往下刮,板速如果快,脉线就短,如果慢,可以稍长些。2、如果有要生宝宝的,避开肚脐下的石门穴。3、气息保持平稳,不急不躁,把气沉在丹田的位置。4、每次争取把肚皮都刮到,二侧的肋骨,也是向下一寸一寸的刮。5、腹股沟和髋骨处,自己也是可以刮到的。先刮,然后可以拍痧。一定要轻轻的拍。先出紫都一样的痧,以后会慢慢的减少。有内经云:人有八虚,各何以候?岐伯答曰:以候五脏。黄帝曰:候之奈何?岐伯曰:肺心有邪,其气留于两肘;肝有邪,其气流于两腋;脾有邪,其气留于两髀;肾有邪,其气留于两腘。凡此八虚者,皆机关之室,真气之所过,血络之所游。邪气恶血,固不得住留。住留则伤筋络骨节,机关不得屈伸,故拘挛也。八虚拍拍都有好处的。6、最后,每次刮完以后都要刮刮手脚,磨磨拍拍毒。

推广砭法,藏医于民。这颗明珠会带来璀璨光芒!