腰酸背痛是什么原因导致的?用艾灸就哪些穴位治疗呢?

2016年8月3日10:47:06 发表评论

腰酸背痛作为一种常见的亚健康形式,严重影响着人们的生活质量,尤其是老年人患腰背疼痛,更是痛苦难堪。一提起腰酸背痛我们首先想到的就是老年人,人老了,难免会这样,但是现在腰酸背痛已经不是老年人的专利了,很多年轻的朋友也会出现这种情况,那么到底什么原因导致的呢?
先天不足
有的人先天禀赋不足,加上现在很多职业都需要久站或久坐,长时间下来导致肌肉过度疲劳;或久病体虚;或年老体衰;或房室不节;以致肾精亏损,“腰府”失养而发生腰痛。
2
外邪侵袭
还有的因为居处潮湿,或劳作汗出吹风,衣着单薄,或冒雨着凉,或暑夏贪凉;以致“腰府”没有得到很好的保护,风寒湿热之邪乘虚侵入,阻滞经脉,气血运行不畅而发生腰痛。湿性粘滞,所以感受外邪多离不开湿邪为患。
3
跌仆闪挫
很多外伤也会导致腰痛,如举重抬物或暴力扭转,坠堕跌打,或体位不正,用力不当,屏气闪挫,导致腰部经络气血运行不畅,气血阻滞不通,瘀滞留着而发生疼痛。
用艾灸就哪些穴位治疗呢?
01
委中穴
定位:在腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间;
功效:委中穴位于两条支脉的相合处,有疏调经气,达到通则不痛、强腰健膝的作用;
02
肾俞穴
定位:在腰部,第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处;
功效:通常认为肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经,肾俞穴可以调补肾气;
03
腰阳关
定位:在腰部,第4腰椎棘突下凹陷中;
功效:腰阳关穴督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降。因而经常按摩艾灸此穴可以祛寒除湿、舒筋活络;
04
大肠俞
定位:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。
功效:针对腰脊痛,坐骨神经痛疗效显著。
艾灸方法
1
用艾盒对准穴位施灸,可选1-2个穴位,每日一次,每次20-30分钟,以皮肤红润为度。
2
用艾条对准穴位施灸,可选2-3个穴位,每日一次,每次20-30分钟,以皮肤红润为度。

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