多运动对身体好么?每天都运动对身体好吗

2021年4月8日20:15:02多运动对身体好么?每天都运动对身体好吗已关闭评论

专家说:45岁以后,我们每天要做的事情还是很多,可能运动的时间会较少。但是这不代表我们可以偷懒不锻炼,因为锻炼身体可以帮助我们促进血液循环,对于身体长寿是有帮助的。同时还能提高自己的心肺功能,让血管变得更年轻。

我认为:多运动是非常有必要的。今时我们不是运动的不够,而是运动的太少了。因为电脑、手机的普及,我们普遍偏于久坐。久坐的危害非常大,简单来说,鸟人伤脾,伤气,伤肉。