炎热的夏季即将到来,中暑怎么办?

2021年4月14日05:20:35 发表评论

炎热的夏季即将到来,中暑怎么办?

中医认为“夏季属火,易阴虚阳亢,阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源,当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风暑湿热等环境变化)侵袭时,就会导致生理机能失调。

现代医学研究表明,高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢,从而给人们的心理和情绪带来负面影响。据测算,在正常的人群中,约有16%的人会在夏季出现“情绪中暑”。烈日下或高温环境中长时间工作或行走,在过于疲劳的情况下就可发病。

【症状】

轻者出现头痛,头晕,胸闷,口渴,烦躁,全身无力或酸痛,无汗。
重者除上述症状外,有汗多肢冷,面色苍白,心悸气短,继而神志不清,昏迷,四肢抽搐,腓肠肌痉挛。

【针灸治疗】

主穴

轻者可针刺大椎、曲池、合谷、内关、太冲等穴。

重者针刺人中、十宣、曲泽、委中(可点刺放血)。

配穴
汗出脉绝者加太渊、复溜、气海(加灸)。
四肢抽搐者加后溪、阳陵泉。 大渴引饮者加金津、玉液(放血)。

其它治法

以下偏方可缓解中暑。减轻痛苦

新鲜薄荷方

【原料】 新鲜薄荷30克,大米60克,冰糖20克。
【制法】 先将薄荷加水煎汤,待其冷却,再用大米煮粥,快熟时加入冰糖、薄荷汤,再煮一二沸,即可。【用法】 每日两次。【主治】中暑。

鲜竹叶方

【原料】 鲜竹叶10克,鲜薄荷叶2克,绿茶5克。【制法】 将鲜竹叶、鲜薄荷叶、绿茶开水冲泡,代茶饮用。【用法】 量随意。【主治】 中暑。

苦瓜方

【原料】 苦瓜1个,绿茶适量。【制法】 将苦瓜上端切开,去瓤,装入绿茶,把苦瓜挂予通风处阴于。取下洗净,连同茶叶切碎,混匀。每服10克,以沸水冲沏,代茶频饮。【用法】 每日一次。【主治】 中暑发热、IZl渴烦躁、小便不利等症。
青竹叶方【原料】 青竹叶1把,鲜藿香叶30克,茶叶10克,青蒿15克。【制法】 先将竹叶、藿香、青蒿三味加水煎汤,取汁冲沏茶叶,代茶饮用:【用法】 每日一剂【主治】 中暑高热、汗出、口渴、烦闷、恶心、呕吐等症。

防护措施很重要

中暑是一种急性损伤性疾病,我们可以采取以下措施进行防护:

1.做好户外防护工作,比如选用透气的帽子,选择在清晨或黄昏的时候从事劳动;2.饮食宜均衡清淡,适时补充水分,服清暑饮料(如绿豆汤、西瓜汁、凉茶、海带汤等)及盐类饮料,多吃水果蔬菜,避免烟酒,忌酸辣等刺激性食物;3.加强体质锻炼,宜穿浅淡色的衣服,若一定要在高温高湿环境下活动,须定时到阴凉通风处休息并补充能量;4.常备清暑药品,如藿香正气水、风油精等。

注:文中所涉及到各类针灸方法仅供专业中医人士参考学习,不作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任!
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