足跟痛治疗妙技!

2021年4月14日05:38:20 发表评论

足跟痛治疗妙技!

1、晚辈曾尝试治疗足跟疼痛病人十余例,多为纺织女工,病程五个月至五年不等,部分患者些X片示根骨骨质增生,也有没有增生的。

选穴:患侧太溪,委阳,跟平(经外奇穴,在内外踝连线中点,跟腱之上),可兼用绝骨,阳陵泉强筋健骨。

操作:委阳,跟平直刺,有电麻感至足跟则效佳,
太溪穴向前上方斜刺,出现足底电麻为佳,

留针三十分,年老体弱者可用补法(手法宜轻),千万注意避免强刺激,得气或有电麻感即会有效,切记要避免损伤神经!

大多数病人首次即有效,2到3次症状消失,最严重一例,针刺针感不错,但针灸4、5次后方才见效,十余次后症状消失。

2、西医关于足根痛多是束手无策,我献上三个我常用的经验穴,大陵穴,后溪穴,风池,可根据情况单取三穴中的一穴我多用后溪(患者嫌后溪疼,可用腕骨)或是辅以太溪,关键是随咳嗽进针,然后跺脚。保证奏效!

3、 脚跟痛用芒针肩髃透极泉(患侧)再嘱咐病人用患足跟跺地,疼痛就由重到轻,由轻到无,一般30分钟左右搞定。有一例搞了3次。3例回访一年无复发(本医院的同事)治愈1%。

4、取穴:董氏奇穴五虎4,五虎5。五虎穴位于拇指掌面第1节指骨的挠侧面,赤白肉际处,六点分法,共5穴。自指尖向手掌,依序为五虎1,五虎2,五虎3,五虎4,五虎5。用28号毫针,针尖与皮肤垂直贴骨刺人2一4分,单足痛刺健侧,双足痛刺双侧。针刺后,嘱患者用足跟着地行走,跺脚,由轻到重。留针10min,泻法,隔日1次。

老中医:别把足跟疼不当回事!足跟“连着肾”呢!
中医学认为,“肾主腰脚”,足跟痛多与肝肾阴虚、局部血脉不通有关。肝肾亏虚,筋骨失养,又感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞。

足跟痛(painful heel)指足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎,往往发生在久立或行走者,长期、慢性轻伤引起。侧位X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺。
足跟痛的症状

脚尖朝上脚后跟向下用力时,里面有针刺感觉;

足跟外表皮红肿,用手碰触发热;

长途步行后疼痛加重,走路时踩在石块上或下楼梯时,足部用力过猛会引起剧烈疼痛;

足跟中央有一个压痛点,用手指触压疼痛剧烈。严重者每走一步都疼痛剧烈。如要确定是否骨刺,需拍片确诊。

足跟痛的原因

足跟痛多发生于45岁以上的中老年人,男性多于女性,重体力劳动者、运动员、长期站立工作的人易患此病。

具体分析,造成足跟痛的原因大致可分为三个:

跟骨骨刺:老年人足跟痛多和骨刺有关,跟骨结节处会有大小不一的骨刺,隆起的骨刺使局部组织受到摩擦、劳损,会产生无菌性炎症。但足跟痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,与骨刺大小无直接关系。

足底脂肪垫萎缩:脂肪垫萎缩后,会使足跟缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱,使足跟处更易受到损伤而有痛感。

足底跖腱膜劳损:一些行走时间过长、负重过度的人会引起跖腱膜的劳损,出现局部无菌性炎症而有疼痛症状,部位集中于跟骨结节跖腱膜起点处。

足跟日常保健

中医专家提醒大家在平时生活中要注意:

尽量避免穿底很薄的鞋。要选择橡皮底的柔软鞋子。避免走在坚硬的地面上。

经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强抗劳损的功能,减轻局部炎症。

尽量避免长期站立,长期行走,不时抬高足跟减轻足跟负荷。

注:文中所涉及到各类针灸方法仅供专业中医人士参考学习,不作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任!
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