中医最有效的减肥方法

2016年10月17日11:18:10 发表评论

在这世上,很多东西我们拥有时并不珍惜,失去了才后悔莫及。所以所有的“失”,都很难治愈。比如失恋、失望、失魂、失眠、失神······
年轻的时候,我们常常睡不醒,每次上课,老师说话声音那么吵,我们依然可以睡得死去活来。可是现在家里都用着隔音玻璃,晚上小区里安静地可以听见虫子叫,我们却睡不着了。
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减肥最好的方法之一,就是按时入睡,这时候身体的新陈代谢是最快速有序的
她是我的老友兼病号,我给她治过各种头疼脑热,月经不调,心烦意乱,效果都不错,唯独两样治不好,一个是肥胖,一个是失眠。
她是痰湿体质,用过温胆汤,睡眠好过一阵,然而药不能停,一停又睡不着了。后来觉得她阴虚有内热,吃了一阵子六味地黄丸,又有所缓解,但还是药不能停啊。
然后她为了减肥,每天晚上都会去快走或者慢跑。后来有了走路app,终于可以每天在朋友圈里刷自己的行踪了。常常,我看她晚饭后的行走路程是5-7公里,一般回家的时间都在晚上9点左右。
然并卵。
我是没见她瘦,当然也没见她更加精神,因为她失眠啊!睡觉是最好的美容,睡不好觉,其他都白搭。彭子益先生说,脾胃的小轮在睡眠的时候,其实是转动得最快的。减肥最好的方法之一,就是十点按时入睡,这时候身体的新陈代谢是最快速有序的,早上6-7点醒来。

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