小儿中医养生

2016年10月21日10:13:54 发表评论

关于小儿养生

若把人的一生比作一年,儿童时期即是一年的春天。春天对应于五行的木,孩子得木气而生机勃发。顺应天地自然规律,春天的养生当重视养阳气的生发;同理,孩子养生,也要把阳气养起来。阳气最怕寒邪,寒邪侵袭,阳气先虚。

因此说,孩子要避寒,包括少吃生冷,不喝冰冷的饮料,不吃冰淇淋等等。

  • 避免过度关爱

以前养孩子,多是放养式的,父母要劳动,没有精力过多地照顾孩子,但孩子生病的却不多,即使感冒发烧了,也多是自愈,而不会滥用药物。

现在孩子成了家里的宝贝,对孩子的照顾可谓无微不至。虽然孩子得到了关爱与照顾,但过度关爱,反而让孩子更不健康了。

  • 小儿的穿衣原则

孩子的爷爷奶奶因为年纪偏大,往往怕冷,然后想当然地认为孩子也怕冷,结果让孩子穿太多的衣服,导致孩子汗出淋漓,这时稍受风寒,非常容易感冒。孩子到底该穿多少衣服,其标准就是参考孩子的爸爸就行了(孩子的爸爸生病了不算数)。

  • 少吃保护脾胃运化功能

不少孩子的家长总怕孩子营养不良,让孩子多吃,并且补各种营养品,却忽视了孩子能否吸收,会不会影响脏腑阴阳的平衡。结果有的孩子越吃反而越瘦,体质越来越差了。这是伤损了脾胃运化功能。再者,有的孩子吃的太胖,也是脾阳不运,湿浊内滞的结果。

  • 慎重就医,保护好孩子正气

有孩子的家长认为,只要孩子稍有风吹草动,就要马上就医,甚至认为吃药片不如挂水速效。却不知,挂水后的孩子往往更容易生病了。孩子为稚阳之体,其阳气尚且弱小,若滥用挂水,最伤阳气。阳气一伤,面色变暗,手脚变凉,食欲变差,精神不振,接着就会反复感冒发烧。关于这个问题,我在选择中医微博与博客里反复讲解,希望孩子们的家长都能有所认识才好。

生活中我观察到,不少孩子的面色或是萎黄,或是青暗,总之,不够红润,这都是阳气不足的表现。虽然孩子精神还可以,但稍吹点风寒,就容易感冒发烧。有的一去幼儿园或学校就生病,这些都是正气变弱,卫外不固的表现。西医认为是抵抗力下降,中医则认为是正气不足,营卫失调。

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