失眠怎么办？失眠的中医自我判断

2016年9月22日14:10:32 发表评论

睡觉这件事情，对我们身体的影响，远比我们想象的要大得多。

南怀瑾大师曾经说过，睡觉这件事学问可不小，甚至可以说等同于宇宙法则，足见每天都要做的睡觉这件事，也包含自然规则在内。

我想大家都有体会，睡得好吃得香身体倍儿棒，如果睡不好，好像饭也不香了，人也没有精神了。人只要睁开眼，身体就如同汽车一直在路上跑，一直在做功，没有时间进行自我修复保养。而优质的睡眠可以恢复体力精力、储藏能量。

像青少年的促生长激素，清除体内导致衰老的自由基等工作只能在睡眠中完成，因此一旦较少睡眠时间，必然导致自身免疫或修复功能减少或缺失。久而久之，就会导致各种显性或隐性的慢性病发生。

失眠是症状，根源往往在身体更深的层面。我们可以借助按压穴位，来探查身体内部的情况。

来看诊的失眠患者，可以说不止一个脏腑的问题，很多都是两个或两个以上的脏腑相间为病。专业医师会根据患者的症状、舌苔、脉象以及必要的检测设备来确定失眠与脏腑的问题。

这里教大家一个简单的通过经络穴位点按来确定失眠与脏腑疾病的小方法供大家参考。再说这个小方法之前，跟大家沟通一下，中医所说的脏腑，譬如心肝脾肺肾与西医的脏腑不是一个概念，大家不要对号入座。大家按完查找这里有问题、那里有问题，到医院一检查什么毛病都没有，大家来找我质问，医患关系就紧张啦！

按压背部的心俞，肾俞，肝俞，脾俞穴，如果在某个脏腑的俞穴上有压痛或者条索、结节等异常感觉时，就映射着失眠与相应的脏腑存在因果关系，大家可以试一下。

相对简单一些的，可以按压期门穴（肝经），期门穴位于胸部乳头之下第六肋间隙中。还有辄筋穴（胆经），辄筋穴位于胸外侧平乳头第四肋，腋中线前一寸，大家把手掌平放乳头上，掌心对乳头，中指第二指节下面就是辄筋穴。第三个是太冲穴（肝经），太冲穴位于足背部，第一、第二趾骨结合部。太冲穴是肝胆问题的反射区，大家看图片就比较容易掌握。

足三里大家都知道，三阴交在足内踝尖上三寸，大约四指左右的位置，这两个穴位跟脾胃功能有很大关系。介绍这些穴位，也许你只有一个经络上有压痛感或节结异物感，就意味着你的失眠与该脏腑有关系。很多失眠人群按压后很多穴位都有压痛感，就意味着你多脏腑相间为病了。

失眠和绝大部分疾病有关，这个结论不仅仅是我的观点。我们通过对七年来正安失眠顾客后台数据整理，发现失眠患者无论作为单一失眠问题还是其他疾病导致，最后都会演变成各种各样的慢性疾病，或者使原有的疾病加重。

失眠，和脏腑功能失调、病变以及各种慢性病都存在互为因果的关系。只有把脏腑功能扶正，把慢性病调理好，再加之自我习惯的调整，才能真正意义上调理好我们的失眠。

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