中医如何减肥是最好方法

2018年5月26日11:19:38 发表评论

世界卫生组织(WHO)强调的减肥三原则是:不腹泻,不反弹,不减食。凡不符合此原则的方法多不利于健康。

不少减肥的方法是让病人腹泻,美其名曰“排毒减肥”,减肥的首要原则是不腹泻。肥胖本身也不是实证,而是虚证,当用补法,而不是泻法。滥用泻法,一则伤损正气,正气一虚则百病丛生;二则减肥效果不好,容易反弹。总之,泻法减肥,不如不减。

董老师曾分享一则案例,“某女孩想减肥,坚持每天只吃水果,只喝蔬菜汁,以致出现腹泻,且面色青白。我对她说,您吃的东西都偏于寒凉,伤损中焦阳气了。但病人仍认为既然减肥有效,就应该继续吃下去。苦劝不得,只好为她提供附子理中汤,希望能慢慢地补充些阳气。”董老师在微博里也曾分享:有人因服某西药减肥,导致心悸;有人以催吐法减肥,结果导致闻饭即吐,最终体瘦如柴。这些都是错误地减肥,伤损正气了。

脾胃乃后天之本,气血生化之源。减肥,要以不伤脾胃为原则。肥胖的原因,我们已经知道,多与脾肾阳虚相关,因此,多数肥胖病人可以考虑用温补法。这样既有良效,又不伤正气,且疗效稳固。

中医治疗肥胖,需要辨证论治。也就是说,并非专门针对肥胖来治疗,而且根据机体五脏六腑的状态进行综合调治。脏腑功能协调了,机体会自然地把不需要的能量代谢出去。这是不减肥而减肥,这才是真正意义上的减肥。那种不顾脏腑功能,盲目减肥的作法只能使人生病,其结果得不偿失。

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