【读音】
wài líng
【外陵穴名释义】
外,腹中线外侧;陵,高起处,山陵。穴在腹脐外下方,因腹直肌隆起处如山陵,故名。
【外陵穴位位置图】
在下腹部,脐中下1寸,前正中线旁开2寸(图③)。
【图解外陵穴位的位置】
1.仰卧位,从肚脐沿正中线向下量1横指(即1寸),再水平旁开约2横指(图④)。
2.仰卧位,在下腹部,脐中下1寸,前正中线旁开2横指,按压有酸胀感。
【外陵穴养生功效】
和胃化湿,理气止痛。主治腹痛;疝气,痛经;胃痛,胃下垂;阑尾炎。
【按摩外陵穴作用和好处】
下腹不适找外陵。
【经穴养疗法】
刺法:直刺或斜刺1.0～1.5寸。
灸法:艾炷灸3～5壮,艾条灸5～10分钟。
推拿:指揉法、点按法、摩法。
【穴位配伍调身祛病】
1.配子宫、三阴交,主治痛经.
2.配天枢、足三里、中脘,主治胃痛。
3.配阑尾、足三里,主治阑尾炎。
【特别说明】
孕妇禁灸。
Originally posted 2018-11-11 10:25:33.
国家承认的中医针灸师证.药学能考针灸师证吗
