【读音】guān yuán shū【关元俞穴名释义】关,关脏;元,元气;俞,输注。穴为关脏的元气输注于后背体表的部位,故名。【关元俞穴位位置图】在腰部,第5腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸(图①)。   【图解关元俞穴位的位置】坐位,两髂前上棘最1高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第2腰椎,向下数1椎体(第5腰椎),引一垂线,再从肩胛骨内侧缘引一垂线,两条垂线之间距离的中点处,按压有酸胀感(图②)。【关元俞穴养生功效】培补元气,通调二便。主治腰骶痛;痛经;腹胀,泄泻;小便频数或不利,遗尿;消渴、腰痛、膀胱炎。【按摩关元俞穴作用和好处】【经穴养疗法】刺法:直刺0.5～1.0寸。灸法:艾炷灸或温针灸5～7壮,艾条灸5～10分钟。推拿:点按法、揉法、指推法、一指禅法。【穴位配伍调身祛病】1.配气海穴,主治腹胀、肠鸣。2.配膀胱俞穴、肾俞穴,主治腰痛。【特别说明】针刺时,局部有酸胀感。