现代人为什么会阳气不足?

2019年6月11日10:23:09现代人为什么会阳气不足?已关闭评论

阳气乃人体生命的活力,为人体生长、发育、繁殖之根源。阳气对于人的影响是不言而喻的,但是现今出现了很多损耗阳气的行为,这些行为在我们平常生活中是应该引起注意的。
首先是晚睡,每日子时是补阳气的最佳时间,因此在11点前入睡,则对阳气的补充大有益处,可如今社会,夜生活丰富,往往很多人到了十二点还处于兴奋状态。而改善这一类人群阳气不足的最好方法就是早睡。在11点前入睡。
其次是心里有事,现代社会生活压力大,信息污染也是损害人们精神的最大因素。每个人的心里都装满了事,脑子里也充斥着各类信息。长此以往,人的精神受到的损害可想而知。建议大家遇事退一步想,睡觉前把心放在肚子里,培养无畏的浩然之气。
最 后,俗话说,病从口入。阳气遭受损伤比较大的另一个根源还来自于我们的饮食。别看我们现在想吃什么就吃什么,特别是一些反季节的蔬菜,违反了自身的生长规律,我们吃了五脏六腑的功能发生紊乱,反过来,五脏受损也会侵害到人的情志,肝不好的人易怒就是这个道理。久而久之,人体也呈现出阳虚状态了。实际上,大部分植物花开春夏、结果于秋,在饮食上顺应自然,瓜熟蒂落,才是水到渠成!