时，你需要考虑以下几个要点：

你可能需要包括一些基本信息，如姓名、性别、出生日期、联系方式等，这些信息可以帮助证明你的身份。

你应该详细描述你的教育背景和专业技能，如果你有任何烹饪相关的学位或证书，一定要提到，列出你在烹饪领域的特殊技能或专长，比如擅长制作某种类型的菜肴，或者熟悉使用特定的烹饪设备。

你可以谈谈你的工作经验，描述你在哪些餐厅或机构工作过，以及你在这些地方的工作职责和成就，如果可能的话，提供一些具体的例子来证明你的技能和经验。

你可以考虑包括一些个人陈述或目标，你可以说明你为什么想成为一名厨师，或者你的长期职业目标是什么，这可以帮助雇主更好地理解你的动机和职业规划。

对于女生来说，可以在内容中加入一些关于自己的特点和优势，比如细心、有耐心、善于团队合作等，也可以强调自己对美食的热爱和对创新烹饪的热情。

以下是一个示例：

"李晓梅，女，1992年10月出生，联系电话：13800138000，毕业于XX大学餐饮管理专业，具备扎实的烹饪基础和丰富的实践经验，曾在XX酒店担任主厨一职，负责厨房的日常运营和管理，在此期间，我成功地推出了多款新菜品，并得到了客人的高度赞誉，我对烹饪有着深厚的热爱，希望能在这个行业中不断学习和进步，我相信我的专业技能和热情会使我成为一名优秀的厨师。"