在选择厨师证相片的颜色时，女生应该考虑到以下几个因素：

白色或浅色背景：白色或浅色背景能够突出照片中的主体，使脸部特征更为清晰，这样的颜色也更符合厨师的形象和工作环境。

色彩搭配：如果选择了深色背景，如黑色或深蓝色，那么需要确保厨师的制服颜色与背景颜色有足够的对比度，以便让人们一眼就能看出照片的主题。

肤色自然：照片应尽可能地捕捉到厨师的自然肤色，避免使用过于艳丽或者过于暗淡的颜色，这样可以使照片看起来更加真实和专业。

简洁明了：照片应尽可能简洁明了，避免使用过多的装饰元素，一个好的厨师证照片应该能够清楚地展示出厨师的面部特征，以及他们的职业身份。

对于女生来说，白色或浅色背景、自然肤色、简洁明了的照片颜色都是比较好的选择，也需要确保照片的质量，包括光线、角度和构图等都应达到一定的标准。