拍摄低级厨师证照片时，女士们可以遵循以下几点建议，以拍出好看的照片：

1、选择合适的服装：为了展示自己的专业形象，可以选择一件干净、整洁的厨师服，颜色可以选择白色、灰色或者其他与厨房环境相协调的颜色，确保衣服的款式合身，不要过于紧身或宽松，可以搭配一条简单的围裙，增加职业感。

2、保持自然的妆容：化妆时要保持自然，不要过于浓重，可以使用淡雅的粉底液、眼影和口红，强调自己的优点，注意遮瑕，遮盖痘痘、黑眼圈等瑕疵，保持眉毛整齐，眼睛有神，嘴唇滋润即可。

3、找到合适的角度：拍摄时要找到一个能展现自己最好的角度，稍微仰视的角度会显得鼻梁高挺，下巴尖细，可以尝试不同的表情，如微笑、瞪眼等，找到最适合自己的表情。

4、注意姿势：站立时要保持挺胸抬头的姿势，双肩放松，可以尝试微微侧头，让脸部轮廓更加立体，可以将一只手放在口袋里，或者拿着菜刀等道具，增加照片的趣味性。

5、背景布置：可以选择一张干净的白墙作为背景，避免过于杂乱的背景分散观众的注意力，如果有条件，可以在墙上挂上一些烹饪用具，如锅碗瓢盆等，增加照片的专业感。

6、拍照技巧：在拍摄时，可以请朋友帮忙拍照，或者使用自拍杆辅助拍摄，注意光线的选择，尽量选择自然光，避免使用闪光灯，拍摄时可以多尝试几次，选择最满意的一张。

7、后期处理：在拍摄完成后，可以使用图片编辑软件进行简单的后期处理，如调整亮度、对比度等，使照片更加清晰明亮，可以添加一些简单的滤镜效果，增加照片的艺术感。

8、保持自信：最重要的是，拍摄照片时要保持自信的心态，相信自己是专业的厨师，展现出自信的笑容和气质，这样才能拍出好看的照片。

拍摄低级厨师证照片时，女士们可以从穿着、妆容、角度、姿势等方面入手，力求呈现出专业、优雅的形象，保持自信的心态，相信自己是最棒的厨师。