1、瑜伽基本知识：包括瑜伽的历史、哲学、流派、瑜伽体式(阿斯汤加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽等)、呼吸法(鼻腔呼吸法、腹式呼吸法等)以及瑜伽的基本原则和理念。

2、瑜伽教学技巧：包括如何设计课程、如何引导学员、如何调整动作、如何处理突发状况等，还需要掌握一些教学方法和技巧，如反向指导法、镜像法、游戏法等。

3、瑜伽解剖学：了解人体各部位的名称、功能、结构及其与瑜伽体式的关联，这有助于教练更好地理解和指导学员进行瑜伽练习，避免因错误的动作导致的伤害。

4、瑜伽生理学：了解人体生理机能、运动生物力学原理等，以便在教学过程中根据学员的身体状况和需求进行适当的调整。

5、瑜伽伦理道德：了解瑜伽教练的职业道德和行为规范，如尊重学员、保护学员隐私、遵守行业规定等。

6、瑜伽实践：通过实际操作演练，检验教练在教学过程中的实际能力，这包括教授各种瑜伽体式、呼吸法等，以及处理学员在练习过程中可能出现的问题。

7、模拟考试：在正式考试前，通常会进行一次模拟考试，以检验教练对考试内容的掌握程度和应试能力。

8、口头答辩：在考试过程中，教练需要对自己的教学经验、专业知识等方面进行口头陈述，以展示自己的能力和素质。

9、体能测试：部分地区和机构的教练证考试还会要求考生进行一定的体能测试，以评估教练的身体素质和运动能力。

10、持续教育：获得瑜伽教练证后，教练还需要不断学习和提高，以适应瑜伽行业的发展趋势和变化，这包括参加培训课程、阅读专业书籍、学习新的瑜伽理论和实践等。

瑜伽教练证考试内容涵盖了瑜伽的各个方面，旨在全面评估教练的专业素质和能力，通过考试并获得证书的教练，可以在瑜伽行业中更好地为学员提供专业的指导和服务。