瑜伽教练证的要求因国家和地区的认证机构而异，但通常包括以下几个方面：

1、年龄限制：大多数瑜伽教练证的要求是年满18岁，有些地方可能要求20岁以上，这是因为瑜伽教练需要具备一定的生活经验和心理素质，以便更好地指导学员。

2、学历要求：虽然不是所有瑜伽教练证都要求高等教育背景，但许多认证机构还是希望申请人至少具备高中或大学学历，这是因为瑜伽教练需要掌握一定的解剖学、生理学和健康知识，以便为学员提供专业的指导。

3、培训课程：要获得瑜伽教练证，申请人需要参加一定数量的瑜伽课程和培训，这些课程通常包括瑜伽哲学、体式、呼吸法、冥想等方面的内容，一些认证机构还要求申请人完成特定的实习或志愿者工作，以积累教学经验。

4、证书考试：在完成培训课程后，申请人需要通过证书考试，以证明自己具备教授瑜伽的能力，考试通常包括理论知识和实践技能两部分，如口头解释、演示体式、指导呼吸法等，考试成绩达到一定标准的考生才能获得瑜伽教练证。

5、持续教育：获得瑜伽教练证后，申请人需要继续参加培训课程和研讨会，以更新自己的知识和技能，这是因为瑜伽领域的发展非常迅速，新的体式、技巧和理论不断涌现，教练需要保持与时俱进。

6、专业道德：作为一名瑜伽教练，还需要具备良好的职业道德和品质，这包括尊重学员、保护学员安全、诚实守信等，一些认证机构还会对申请人的品行进行评估，以确保他们具备成为一名合格教练的基本素质。

7、语言能力：虽然这不是所有瑜伽教练证的要求，但具备一定的外语能力对于国际瑜伽教学和交流是非常有帮助的，能够用英语、西班牙语或德语等语言教授瑜伽，可以让更多的学员受益。

想要获得瑜伽教练证，申请人需要具备一定的年龄、学历、培训经历和技能，同时还要通过证书考试和道德评估，在获得证书后，还需要不断学习和提高自己的专业素质，以便更好地为学员提供瑜伽指导和服务。