瑜伽教练证的学习和考取过程因个人的学习能力、投入时间和培训课程的不同而有所差异，要获得瑜伽教练证，需要经过以下几个阶段：

1、基础知识学习：在开始正式的瑜伽教练培训之前，你需要了解瑜伽的基本知识，包括瑜伽的历史、哲学、体式(姿势)练习、呼吸法、冥想等，这个阶段的学习时间通常在3-6个月左右，具体取决于你的自学能力和学习速度。

2、瑜伽教练培训：在这个阶段，你将参加专业的瑜伽教练培训课程，学习更高级的瑜伽技巧和教学方法，培训课程通常持续6-12个月，其中包括理论课和实践课，这个阶段的学习内容包括瑜伽体式练习、呼吸法、解剖学、生理学、瑜伽哲学等。

3、实习和实践：在完成培训课程后，你需要进行一定的实习和实践，以积累教学经验，实习期间，你将在导师的指导下担任助教或初级瑜伽教练，教授基础瑜伽课程，实习期通常持续3-6个月，具体取决于你的实习安排和导师的要求。

4、考取瑜伽教练证：在完成实习后，你需要参加瑜伽教练证考试，考试通常包括笔试和实践操作两部分，主要测试你的瑜伽知识和技能，考试合格后，你将获得瑜伽教练证书。

从零开始学习瑜伽并考取瑜伽教练证，大约需要1-3年的时间，这个时间可能会因个人情况而有所不同，但关键在于保持持续学习和实践的态度，不断提高自己的瑜伽水平和教学能力。