1、瑜伽基本知识

这部分主要考察考生对瑜伽的基本概念、历史、哲学、流派等方面的了解，具体内容包括：瑜伽的起源与发展、瑜伽的八支分法、瑜伽哲学、瑜伽五要素(体位法、呼吸法、冥想、调息法、自律)、瑜伽流派等。

2、瑜伽体位法

体位法是瑜伽练习的核心，也是初级教练证考试的重点，考生需要熟悉各种瑜伽体位法的名称、动作要领、呼吸方法、功效等，具体内容包括：山式、树式、犬式、猫式、三角式、倒立式、扭转式等。

3、瑜伽教学方法

初级瑜伽教练需要掌握一定的教学方法，以便更好地传授瑜伽知识给学员，这部分主要考察考生对瑜伽教学目标、教学步骤、教学技巧等方面的了解，具体内容包括：制定教学计划、热身活动、引导学员进入瑜伽状态、讲解动作要领、指导呼吸法、纠正动作错误、引导学员完成体位法等。

4、瑜伽安全与急救知识

在瑜伽练习过程中，学员可能会遇到一些突发状况，如肌肉拉伤、关节扭伤等，初级瑜伽教练需要具备一定的安全与急救知识，以便在发生意外时能够及时处理，这部分主要考察考生对瑜伽运动中的常见伤害及预防措施、急救方法等方面的了解，具体内容包括：瑜伽运动中的常见伤害及预防措施(如肌肉拉伤、关节扭伤等)、急救方法(如冰敷、包扎等)。

5、学员心理与沟通技巧

作为一名优秀的瑜伽教练，不仅需要具备专业的技能，还需要具备良好的心理素质和沟通能力，这部分主要考察考生对学员心理特点的了解，以及如何与学员进行有效沟通的能力，具体内容包括：学员心理特点分析(如自信、焦虑、恐惧等)、如何建立良好的师生关系、如何与学员进行有效沟通等。

6、瑜伽伦理与道德规范

作为一名瑜伽教练，需要遵守一定的伦理与道德规范，以维护瑜伽行业的声誉，这部分主要考察考生对瑜伽伦理与道德规范的认识，具体内容包括：瑜伽教练的职业道德要求(如尊重学员、保护学员隐私等)、瑜伽教练的行为规范(如禁止教授不适合学员的动作等)等。

瑜伽教练证初级考试内容涵盖了瑜伽的基本知识、体位法、教学方法、安全与急救知识、学员心理与沟通技巧以及瑜伽伦理与道德规范等方面，旨在全面考核考生的专业素养和综合能力，希望以上内容能帮助您更好地准备考试。