瑜伽教练证的考取时间因地区和培训机构的不同而有所差异，瑜伽教练证的培训周期在2-6个月之间，而考取时间则在培训结束后的一到两个月内，具体的考试时间需要根据当地的考试安排来确定。

在考取瑜伽教练证之前，你需要参加一系列的培训课程，学习瑜伽的基本知识、技能和理论，这些课程通常包括瑜伽解剖学、瑜伽哲学、瑜伽体式、呼吸法、冥想等，在完成这些课程后，你需要通过实践考试，以展示你已经掌握了所学的知识和技能。

在考试过程中，你可能会遇到一些挑战，例如紧张、不自信等，这时，你可以尝试以下方法来帮助自己应对：

1、充分准备：确保你在考试前已经完成了所有的培训课程，并且对所学的知识有了深入的理解，这样，你就可以在考试中更加自信地回答问题。

2、放松心情：在考试前进行深呼吸练习，可以帮助你放松身心，减轻紧张感，保持积极的心态，相信自己有能力通过考试。

3、模拟考试：在考试前进行模拟考试，可以帮助你熟悉考试流程和题型，提高你的应试能力。

4、寻求支持：与家人、朋友或同事分享你的担忧和焦虑，他们的鼓励和支持可能会给你带来信心，你还可以寻求教练或导师的建议和指导。

5、调整作息：确保在考试前保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和适当的休息，以保持身体和精神的状态。

瑜伽教练证的考取需要一定的时间和努力，只要你认真对待每一个培训课程，积极应对挑战，相信自己具备成为一名优秀瑜伽教练的能力，你一定能够在规定的时间内顺利考取瑜伽教练证，祝你好运！