瑜伽教练证的考取类型主要取决于你所在的地区和所追求的瑜伽教学级别，以下是一些常见的瑜伽教练证考试类型：

200小时认证(RYT-200):这是最常见的瑜伽教练证考试类型，也被称为"初级瑜伽教师培训"，这个证书通常被设计给那些希望在瑜伽实践中积累经验，并将其转化为教学的人，考试内容包括瑜伽哲学、体式、呼吸法和基本的瑜伽教学技巧。

500小时认证(RYT-500):这种类型的证书通常需要完成200小时的RYT-200课程，然后进行额外的训练和教学实践，它更深入地探讨了瑜伽哲学、体式、呼吸法和教学技巧，适合那些希望进一步发展他们的瑜伽教学技能的人。

高级/专业认证(RYT-Advanced/Yin):这些证书是为那些想要专门化瑜伽领域的人设计的，比如阿斯汤加瑜伽、阴瑜伽或者流瑜伽等，这些课程通常需要大量的额外学习和实践，以证明考生对特定瑜伽风格的深入理解和熟练掌握。

全美瑜伽联盟认证(YACEP):这是一个更为严格和全面的认证考试，要求考生通过一系列严格的考试，包括口头和实践部分，这个认证是全美公认的瑜伽教师资格认证，对于寻求在全球范围内教授瑜伽的人来说非常有价值。

每种类型的考试都包含了理论知识和实践技能两部分，理论知识通常涉及瑜伽哲学、体式、呼吸法、解剖学和生理学等内容，而实践技能则需要考生展示他们能正确指导学生进行瑜伽体式和呼吸法。

所述的考试类型并非在所有地区或机构中都适用，你应该根据你所在地区的主要瑜伽教师认证机构的要求来确定具体的考试类型。