理论考试和实际操作考试，具体的考试流程和要求可能会因地区和时间的不同而有所变化，但大体上可以按照以下步骤进行：

1、报名：你需要在指定的时间内完成报名，报名通常需要提供一些个人信息，如姓名、身份证号、联系方式等，报名费用也可能会有所不同，具体金额需要咨询当地的考试机构。

2、学习：报名成功后，你需要开始准备考试，这通常包括阅读相关的教材和参考资料，理解和掌握光电仪器的操作原理和使用方法，你也可以参加一些培训课程，以获得更专业的指导。

3、模拟考试：在正式考试前，你通常会有机会进行一次模拟考试，这可以帮助你熟悉考试的流程和题型，提高你的应试能力。

4、参加考试：在规定的时间内，你需要前往指定的考试地点参加考试，考试通常分为两部分：理论考试和实际操作考试，理论考试主要测试你对光电仪器操作知识的理解和掌握；实际操作考试则需要你在限定的时间内，熟练地操作光电仪器完成一系列的任务。

5、等待结果：考试结束后，你需要等待一段时间才能得到考试结果，如果你的成绩达到通过标准，那么你就可以获得宁波光电仪器操作师证了。

6、领取证书：你需要在指定的地点领取你的证书，拿到证书后，你就成为了一名合格的宁波光电仪器操作师。

就是宁波光电仪器操作师证的考取流程，希望对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。