1、中医基础理论：学习中医的基本理论，如阴阳五行、脏腑经络、气血津液等，掌握中医的基本观念和方法论，这包括阅读《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等经典著作，理解中医的基本原理和诊疗方法。

2、中药学知识：学习中药的基本知识和分类，掌握常用中药的性味归经、功效、用法用量等，还需要了解中药的药理作用、药物配伍原则等，以便在临床实践中合理使用中药。

3、针灸推拿技术：学习针灸、推拿等传统治疗方法的基本原理和技术要领，掌握各种手法的操作技巧和注意事项，还需要了解针灸、推拿等治疗方法在常见疾病的应用及效果。

4、中医养生保健：学习中医养生的理论体系，如饮食调养、起居调摄、情志调适等，掌握中医养生的方法和技巧，还需要了解中医养生在预防疾病、延缓衰老等方面的作用。

5、体质辨识与调理：学习如何通过观察、询问、望闻问切等方法对个体体质进行辨识，了解各种体质的特点和优劣势，针对不同体质的人，制定相应的调理方案，指导其调整生活方式和饮食结构，达到健康养生的目的。

6、中医康复技术：学习中医康复的基本理论和方法，如运动疗法、按摩疗法、拔罐疗法等，掌握各种康复技术的操作技巧和注意事项，针对不同疾病和康复需求，制定个性化的康复方案，帮助患者恢复健康。

7、中医临床诊断：学习中医诊断的基本方法和技巧，如望诊、闻诊、问诊、切诊等，掌握中医诊断的原则和要领，通过实际病例分析，提高自己的临床诊断能力。

8、中西医结合：学习中西医结合的理念和方法，了解中西医学的优势互补，如何在临床实践中实现中西医相结合的治疗模式，这包括学习现代医学知识，如病理生理、药理学等，以便更好地运用中西医学知识解决临床问题。

9、法律法规与职业道德：学习中医药相关的法律法规，如《中华人民共和国中医药法》等，了解中医药行业的监管要求和职业道德规范，树立良好的职业操守，为患者提供优质的服务。

10、实践操作技能培训：通过实习、实训等方式，提高自己的实践操作技能，这包括跟随导师学习临床经验，参与病例讨论和学术活动，不断提高自己的综合能力和素质。

成为一名合格的中医养生师需要全面掌握中医的理论和实践技能，关注行业发展动态，不断学习和提高自己，只有这样，才能更好地为患者提供有效的健康服务，促进人们的身心健康。