亚健康不等于慢性疲劳综合症，首先慢性疲劳综合症具有统一标准，亚健康至今没有。其次是亚健康疲劳综合症在18岁以上成人发生率仅为0.004，而亚健康则为70，两者悬殊甚大。再则国内描述的亚健康状态多数通过积极干预恢复健康。慢性疲劳综合症则仅有30恢复健康状态。界定亚健康还应注意临床功能性疾病和精神及心理障碍性疾病及某些疾病的早期诊断相区别；需要指出的是目前亚健康还没有统一的标准，中西医对亚健康的理解和界定范围也存在很大的差异。这些都是今后有待于解决的问题。如何界定亚健康：亚健康内涵丰富，外延广泛，可以这样说，健康范围有多大，亚健康的涵盖范围就有多大，疾病和病症涉及的领域有多宽，亚健康涉及的领域就有多宽，概括为如下三个方面：以WHO四位一体的新概念为依据，亚健康可分为：躯体亚健康，主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降、月经周期紊乱等。心理亚健康，主要表现为：不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维混乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质，冷漠、孤独、轻率甚至产生自杀念头。社会适应性亚健康，突出表现为对工作生活学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应，是社会适应性亚健康的集中表现。道德方面的亚健康，主要表现为观、人生观和价值观上存在着明显的损人害已的偏差。如何评估亚健康有70的成人正处在亚健康状态。亚健康可以直接导致神经系统、血液与淋巴循环、消化、呼吸、内分泌系统的多种疾病。身体将出现疲劳、疼痛、四肢麻木、兴趣缺乏、皮肤灰暗、失眠、健忘、头晕、感冒。这是身体走向疾病的开端。卫生组织指出：21世纪威胁人类的头号杀手是生活方式病，尤其是它的“前奏”----亚健康。