理论知识和实际操作，考试的内容通常包括以下几个方面：

养生保健理论知识 :这部分主要考察考生对于养生保健的基本理论知识的理解，包括中医养生学、食疗学、按摩推拿技术、气功养生等方面的知识，考试形式通常是选择题和简答题，要求考生能够理解并记忆相关的知识点。

实际操作技能 :这部分主要考察考生的实际操作技能，包括对常见疾病的预防和治疗方法的掌握，以及对按摩、拔罐等保健技术的操作能力，考试通常会设置模拟场景，让考生在模拟环境中展示自己的操作技能。

案例分析 :这部分主要考察考生的综合运用能力和解决问题的能力，通常会提供一些关于健康问题的案例，要求考生根据所学的理论知识和操作技能，提出合理的解决方案。

为了通过养生保健师岗位能力证书的考试，考生需要做好充分的准备，要系统地学习和掌握相关的理论知识，可以通过阅读专业书籍、参加培训课程等方式进行学习，要加强实践操作技能的训练，可以通过模拟操作、实习等方式提高自己的操作技能，要做好充分的考前复习和准备，熟悉考试的形式和内容，确保在考试中能够发挥出自己的最佳水平。

养生保健师岗位能力证书的考试并不难，只要考生能够扎实地掌握相关的理论知识和操作技能，做好充分的准备，就有很大的可能通过考试，获得这个证书不仅可以提高自己的专业素质，也有助于提升自己的职业竞争力。