养生师上岗证的考取途径有多种，包括学校考试和自考，具体选择哪种方式取决于个人的需求和实际情况。

如果你想在短时间内获得养生师上岗证，那么自考可能是一个更好的选择，自考是一种自主学习的方式，可以根据自己的时间安排进行学习，不受时间和地点的限制，自考的费用相对较低，对于经济条件有限的人来说是一个不错的选择，但是需要注意的是，自考需要具备一定的自学能力和时间管理能力，否则可能会影响学习效果。

如果你想系统地学习养生知识并获得更专业的证书，那么学校考试可能更适合你，学校考试通常会有更全面的教学内容和更严格的考核标准，可以帮助你更好地掌握养生知识，学校考试还可以提供更多的实践机会和交流平台，有助于提高你的实际操作能力和职业素养，但是需要注意的是，学校考试需要投入更多的时间和精力，并且学费相对较高。

无论选择哪种方式考取养生师上岗证，都需要认真备考并具备一定的专业知识和技能，也需要关注行业的发展动态和市场需求，不断提升自己的综合素质和竞争力。