中医食疗养生师证的考取，主要是通过参加相关的培训课程和考试来实现的，以下是具体的步骤：

报名参加培训课程 :你需要选择一家有资质的培训机构或者大学，参加他们的中医食疗养生师培训课程，这些课程会涵盖中医理论、营养学、食品科学、烹饪技术等方面的知识。

学习并理解课程内容 :在培训过程中，你需要认真学习并理解所学的每一个知识点，这包括中医的基本理论，如阴阳五行、脏腑经络等；以及与食疗养生相关的内容，如食物的性质、食物与身体的关系、食疗养生的原则等。

参加实践操作考试 :在完成培训课程后，你需要参加实践操作考试，这通常包括模拟烹饪、食材的选择和搭配、食疗方案的制定等内容。

获得证书 :如果你通过了实践操作考试，那么你就可以获得中医食疗养生师证书了，这个证书可以证明你具备了一定的中医食疗养生知识和技能，可以在餐饮业、健康咨询等领域工作。

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我想强调的是，虽然中医食疗养生师证书可以证明你具备一定的专业知识和技能，但是它并不能替代真正的医学教育和临床经验，如果你打算从事医疗行业，我建议你还是接受正规的医学教育，并在医生的指导下进行实践。