免费在线测试中医九型体质体质测试不同于体检“我已经胖成这样了，就不用做了，肯定问题很多……”“体质测试，有些项目怎么跟体检一样呢？”实际上，体质测试是我国国民体质监测手段之一，是用于了解群体和个体体质现状的主要测试方法，不同于医学上的体检。对于个人来讲，进行体质测试，目的是了解自己的体质状况，从而制订有针对性的体育锻炼计划或饮食计划，通过科学的饮食和锻炼方法提高身体素质、心脏和肺的功能，改善体形、体态。不过，体质测试与身体检查相比，也有相同之处。例如在对身体机能检测时，有一项是对心血管系统的检测。在医院，对心血管检测主要通过各种仪器，检测者处于被动的地位，检查目的是看被检测者的心血管是否有问题，体质测试则是让检测者通过自己的主动行为，即进行台阶试验，来评价心血管系统机能的定量负荷，通过观察定量负荷运动的时间、运动中心血管的反应及负荷后心率恢复速度的关系，评定心血管系统机能水平。也许在医院体检时，医生告诉我们心血管没有问题，或者有问题，也就是正常或者不正常，但体质测试的结果告诉我们心血管机能水平较差，那么同样需要经过有针对性的锻炼来提高。因此体质测试不是告诉我们有没有病，而是评价整体的身体机能情况，从而提高健康水平。体质测试中的“体质”主要是指人体形态、机能、素质、心理和适应能力的综合反映。“体质”所包含的范畴大致包括：身体发育水平、身体功能水平、身体素质及运动能力水平、心理发育水平、适应能力等。今年6月，市国民体质监测中心对荆门中心城区一幼儿园进行了体质测试，并出具了一份报告。报告显示，该园参与学生300多人。从结论看，幼儿总体不及格率为4.08%，说明大部分幼儿体质水平能达到及格水平以上。在不同单项指标上，幼儿在坐位体前屈、网球掷远、立定跳远、走平衡木项目上不及格率较高，说明相当一部分幼儿需要在柔韧性、力量素质能力方面和平衡能力方面有待提高。测试后工作人员提出建议：在幼儿的日常生活中，应多增加体力活动量，在体育课上，增加一些能发挥幼儿柔韧性、力量素质和增强幼儿平衡性的游戏项目。“有些学生看着有精气神，就是不敢走平衡木，这是平时锻炼少的一种表现。”该中心工作人员表示，这样的结论出具后，对老师、家长非常有指导作用。（图片由市国民体质监测中心提供）（记者 杨涛 通讯员 王雪丽 全敏）