更年期的女性大部分都有一个通病，就是失眠，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，要么就是整个晚上突然惊醒好几次，心慌、出汗，特别累，是因为肝肾阴虚的人，体内阴阳不衡，肝阳上亢出现的内热，从而导致的虚热内扰，心悸失眠的情况。所以针对这种更年期阴虚导致的失眠，临床上常用一个方子，就是酸枣仁汤，由张仲景所创，酸枣仁、茯苓、川芎、甘草和知母组成，酸枣仁为君药，辅助茯苓，知母，安神润燥，再以川芎疏肝气心，辛散与酸收并用，起到一个滋阴助眠的作用。当然也需要根据个人情况做出调整，建议还是到专业的中医院找专业的中医进行辩证治疗。