瑜伽教练证考试的内容主要包括瑜伽理论以及体式的技巧，考试涉及的知识涵盖了瑜伽文化，呼吸控制法，运动解剖学，瑜伽清洁法，饮食搭配，体式矫正手法等等。
根据《中国健身瑜伽段位制(试行)》制定的细则，段前预备级的考评内容包括晋段官根据实际情况从《健身瑜伽体位标准》和《段位制教材》的“体式基础”中抽选3个体式作为考试内容。
