健身教练国家职业资格证书是国家体育总局认证、人力资源保障局颁发的唯一“国字号”的私教从业证书,目前,国内健身行业唯一的上岗证书就是《健身教练国家职业资格证书》,考培分离,含金量高,国内健身房普遍认可。
想要成为一名专业的健身教练,你就必须通过国家健身教练资格证书的培训考试,国职培训分为初级、中级、高级,每月或者每几个月都有考试的机会,考试时间基本是两天或者两天以上,考试难度并不是特别高,只要认真背书,把基础学好,就能轻松通过考试。
初级体能包括男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈(不能弓背,男生手指尖碰到脚尖不少于五秒);女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲和坐姿体前屈撑(不能弓背,女生手腕碰到脚尖不少于五秒);中高级国职教练男生增加10个标准引体向上(非常标准)。
涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题是理论部分的内容。