瑜伽教练的考试内容主要包括瑜伽理论以及体式的技巧,考试涉及的知识涵盖了瑜伽文化,呼吸控制法,运动解剖学,瑜伽清洁法,饮食搭配,体式矫正手法等等。
具体来说,高级瑜伽证书考试包括以下几个部分:
- 练习和技能部分 - 体式法、呼吸法、冥想法 (75小时)
- 生理解剖部分 (30小时)
- 瑜伽理念和哲学 (30小时)
- 教学技巧(50小时)
- 其他知识(15小时)
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