瑜伽教练证考试重点

瑜伽教练证考试是瑜伽教练提升自身专业水平和能力的重要途径，考试流程一般包含三个版块：瑜伽知识笔试、实践操作和专业面试。

以下是一些可能的考试重点：

- 瑜伽历史、瑜伽理论、基础解剖学等等内容，像最常接触的瑜伽八支，理论考试经常会考到。

- 制戒：指的是改进外在行为所需遵守的行为规范，自制，包括有专非暴力、诚实、不偷盗属、节欲和不贪婪。

- 内制：指的是改善内心环境，每天实际应做到的行为规范，包括有纯净、自足、自律、内省和向神的臣服。

- 体位：指让人感觉舒适并能长久保持的身体姿势，体式给身体带来健康和轻盈，稳定的体式也可以带来我们内心和精神的宁静。

- 呼吸控制：指的是对呼吸的延长和控制，主要包括对吸气、呼气、吸气与呼气之间的停顿，呼气与吸气之间的停顿的控制。