瑜伽教练证考试的内容包括瑜伽理论以及体式的技巧,考试涉及的知识涵盖了瑜伽文化,呼吸控制法,运动解剖学,瑜伽清洁法,饮食搭配,体式矫正手法等等,具体来说,考试内容主要包括以下几个方面:
1、瑜伽理论:包括瑜伽哲学、历史、文化、呼吸控制法、冥想等。
2、体式技巧:包括各种常见和不常见的体式,如山式、树式、三角式、倒立式等。
3、教学技能:包括教学方法、教学技巧、教学评估等。
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