在上海市青浦区，想要培训考取营养师证的朋友们可以通过以下途径进行学习和考试：
1、选择一所正规的培训机构：在青浦区有很多正规的培训机构，如上海中医药大学、上海市职业技术学院等，这些机构都有专门的营养师培训课程，可以帮助学员系统地学习营养学知识，掌握营养师的基本技能和素质，在选择培训机构时，要注意查看其办学资质、师资力量、教学质量等方面的信息，以确保培训的有效性和权威性。
2、参加线上课程：随着互联网的发展，越来越多的营养师培训课程都可以通过线上平台进行学习，这种方式既方便又灵活，可以根据自己的时间安排进行学习，在选择线上课程时，要注意查看课程内容、授课老师、学习资源等方面的信息，以确保课程的质量和实用性。
3、阅读专业书籍和资料：除了参加培训课程外，还可以通过阅读专业书籍和资料来提高自己的营养学知识，在青浦区有很多图书馆和书店都可以找到相关的书籍和资料，如上海图书馆、新华书店等，还可以通过网络平台(如中国知网、万方数据等)获取更多的学术资源和论文，以便深入了解营养学的最新研究动态。
4、实践操作和实习经验：营养师的工作不仅需要理论知识，还需要实际操作经验，在学习过程中要积极参加实验室实践、临床实习等活动，提高自己的实际操作能力，还可以关注一些医疗机构、养老院、学校等场所的招聘信息，争取在实践中积累宝贵的工作经验。
5、参加考试和认证：在完成培训课程和实践经验积累后，可以报名参加国家或地方举办的营养师资格考试，通过考试后，可以获得相应的资格证书，从而正式成为一名合格的营养师，在青浦区也有一些考试辅导班和培训机构，可以帮助学员更好地备战考试。
6、持续学习和更新知识：作为一名营养师，要时刻关注行业的最新发展动态，不断更新自己的知识和技能，可以通过参加学术会议、研讨会等活动，与同行交流学习；也可以通过阅读专业期刊、杂志等媒体，了解最新的研究成果和实践案例，还要注意学习相关法律法规和行业标准，确保自己的工作符合规范要求。
在青浦区想要培训考取营养师证的朋友们，可以通过多种途径进行学习和准备，只要用心去学、用心去做，相信一定能够顺利实现自己的目标。