瑜伽和游泳都是非常有益于身心健康的运动，但是它们的目的和方式有很大的不同，瑜伽主要是通过体位法、呼吸法和冥想来达到身心平衡，提高身体柔韧性和力量，改善姿势，缓解压力，提高专注力等，而游泳则是通过划水动作来锻炼全身肌肉，提高心肺功能，增强耐力，减肥塑形等。
如果您想要减肥塑形，那么游泳可能更适合您，因为游泳是一项全身性的运动，可以锻炼到全身的肌肉群，而且热量消耗也比较大，游泳还可以提高心肺功能，增强耐力。
如果您想要提高身体柔韧性和力量，那么瑜伽可能更适合您，因为瑜伽可以通过各种体位法来拉伸身体各个部位的肌肉和筋膜，从而提高身体柔韧性，瑜伽还可以通过各种呼吸法来调节身体内部的能量流动，从而提高身体的力量和平衡感。
至于考什么瑜伽证好一点，这个问题需要根据您自己的情况来决定，如果您想要成为一名专业的瑜伽教练或者开设自己的瑜伽课程，那么最好考取一些权威的瑜伽证书，例如国际瑜伽联盟(IYT)颁发的证书，这些证书可以证明您具备一定的瑜伽知识和技能，并且符合国际通用的标准。
如果您只是想在日常生活中练习瑜伽来保持身心健康，那么并不需要特别考取证书，您可以选择一些适合自己的瑜伽课程或者视频进行学习，并坚持练习即可，当然，如果您有机会参加一些由专业瑜伽教练授课的课程或者工作坊，也会对您的瑜伽水平有所提升。