瑜伽初级证包括以下内容：
1、瑜伽基础知识：包括瑜伽的历史、哲学、文化、体式、呼吸法等。
2、瑜伽教学技巧：包括如何教授初学者、如何制定课程计划、如何评估学生等。
3、瑜伽体式：包括各种基础体式和进阶体式，如山式、树式、三角式等。
4、瑜伽呼吸法：包括腹式呼吸、鼻腔呼吸、胸腔呼吸等。
5、瑜伽哲学：包括瑜伽的八支分法、五蕴等。
