健身教练证的考试难度因证书等级而异，国家职业健身教练资格证书考试分为初级、中级和高级三个等级，其中初级证书考试的内容如下：理论知识、体能测试和实践技能，理论知识包括运动生物力学、运动解剖学、生理学、心理学、健身行业法律法规、运动营养学、健康体适能和健身教练职业道德规范等。
参加健身教练学习时，健身知识是最先接触，也是最简单的一门课程，通过基本没难度，体能测试就是基本、简单的热身运动，一般有健身基础的都可以轻松通过考试，实操技能包括有氧运动和拉伸等。
