初级健身教练证书考试一般分为三个部分：体能测试、理论知识，实践技能。
体能测试包括坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲等项目，男子分别是静力性伸展5秒、40次、60次；女子：5秒、15次、40次。
理论考试需要掌握的运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等知识。
实践技能考试需要掌握的包括器械使用、基本动作、基本组合动作等。
