健身教练证考试考哪些内容

证书资讯时间:2025-06-27阅读:28

健身教练证考试分为三大项:理论考试、体能测试、实操考试。 理论考试为机考或笔试,一共60分钟,满分100分,60分及格。 初级证书考试的内容如下:

- 理论知识:运动解剖学、运动生理学、运动营养学、健身器材使用与维护、健身房管理等。

- 实践技能:基本功训练、器械训练、有氧训练、拉伸训练等。

- 体能测试:心肺功能测试、柔韧性测试、力量测试等。

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