国职健身证考试内容是什么

国职健身证考试内容主要包括以下几部分：

1、理论考试：考试形式为机考或笔试，时间为60分钟，满分100分，60分及格。 考试内容主要包括健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务等。

2、体能测试：参加实操考试的学员必须参加体能测试，通过体能测试的学员才能参加实操考试，全程约30分钟。 体能测试内容包括俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)、徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)和坐姿体前屈(柔韧性测试)。

3、实操考试：初级健身教练实际操作主要考试内容为抗阻力训练+伸展训练+心肺训练，实际操作有五十多个动作，考生抽签，签的内容为具体某两块肌肉，以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容。