考健身教练证需要掌握的知识和技能非常丰富,包括运动生理学、运动解剖学、营养学、心理学、训练方法等多个方面,以下是一些推荐的书籍,可以帮助你更好地准备考试:
1、《运动生理学》(第三版)——美国体育医学会(ACSM)编写,是一本权威的运动生理学教材,内容详实,适合初学者和进阶者阅读。
2、《运动解剖学》(第七版)——美国体育医学会(ACSM)编写,是一本经典的运动解剖学教材,内容全面,适合初学者和进阶者阅读。
3、《运动营养学》——美国运动医学会(ACSM)编写,是一本介绍运动营养学知识的实用教材,内容简单易懂,适合初学者和进阶者阅读。
4、《运动心理学》——美国体育医学会(ACSM)编写,是一本介绍运动心理学知识的实用教材,内容详实,适合初学者和进阶者阅读。
5、《健身教练培训指南》——美国健身协会(ACE)编写,是一本介绍健身教练培训的实用指南,内容详实,适合初学者和进阶者阅读。
6、《健身器材使用与维护》——美国健身协会(ACE)编写,是一本介绍健身器材使用和维护知识的实用教材,内容简单易懂,适合初学者和进阶者阅读。
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