国家职业健身教练资格证考试书是一本关于健身教练的专业教材，旨在帮助学员全面掌握健身教练所需的知识和技能，本书共分为五个部分，分别是健身原理与基础、运动生理学、运动训练方法、营养学和健身指导与管理，下面我们来详细了解一下这五个部分的内容。
第一部分：健身原理与基础
本部分主要介绍了健身的基本原理和基础知识，包括运动生物力学、运动损伤与预防、运动心理学等，通过学习这部分内容，学员可以了解人体运动的规律，掌握正确的运动姿势和动作，避免运动损伤，提高运动效果。
第二部分：运动生理学
本部分主要介绍了人体运动过程中的生理变化，包括能量代谢、肌肉收缩与舒张、心血管系统运作等，通过学习这部分内容，学员可以更好地理解运动对人体的影响，为制定个性化的训练计划提供科学依据。
第三部分：运动训练方法
本部分主要介绍了各种运动训练方法，包括力量训练、有氧训练、柔韧性训练、平衡训练等，通过学习这部分内容，学员可以掌握不同训练方法的原理和技巧，为运动员提供全面的训练指导。
第四部分：营养学
本部分主要介绍了运动营养学的基础知识，包括能量营养素、蛋白质、碳水化合物、脂肪等，通过学习这部分内容，学员可以了解运动员在训练期间的能量需求和营养补充原则，为运动员提供科学的营养指导。
第五部分：健身指导与管理
本部分主要介绍了健身教练的职责和技能要求，包括健身计划制定、运动员评估、伤病预防与康复等，通过学习这部分内容，学员可以掌握健身教练的基本技能，为运动员提供专业的健身指导和服务。
《国家职业健身教练资格证考试书》是一本系统性很强的专业教材，涵盖了健身教练所需的各个方面知识，通过学习这本书，学员可以全面掌握健身教练的专业技能，为运动员提供专业、科学的健身指导，这本书也适合对健身感兴趣的人群阅读，可以帮助他们了解健身的基本原理和方法，提高自己的身体素质。