健身教练证考哪些的

健身教练证报名时间:2025-07-21阅读:29

健身教练证考试分为三大项:理论考试、体能测试和实操技能考核,理论考试为机考或笔试,一共60分钟,满分100分,60分及格,主要考试内容有健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务等。

体能测试内容包括俯卧撑、徒手下蹲和坐姿体前屈等,实操技能考核则是根据初级健身教练的岗位职责,从抗阻力训练、伸展训练和心肺训练三个方面进行考核。

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