健身教练证考试分为理论测试、实践技能测试和体能测试三个部分，理论测试包括判断、单选、多选等；实践技能测试包括抗阻训练指导、柔韧训练指导、心肺训练指导等；体能测试包括座位体前屈、俯卧撑、徒手深蹲、引体向上等 。
初级健身教练资格证的考试内容主要分为三个部分，其中有两部分是要进行测试的，一部分就是理论测试，另一部分是体能测试，最后一部分是实操，其中理论考试是在计算机上完成的，采用机考的形式代替纸质的考试，这种考试更加公平，也更加规范。
