健身教练证考什么内容

健身教练证报名时间:2025-07-28阅读:24

健身教练证考试分为理论测试、实践技能测试和体能测试。

理论测试包括判断、单选、多选,考试时间为30分钟,满分60分。

实践技能测试包括抗阻训练指导、柔韧训练指导和心肺训练指导,考试时间为60分钟,满分120分。

体能测试包括座位体前屈、俯卧撑、徒手深蹲和引体向上,每个项目各20个动作,每项总分为20分,满分80分。

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