你好，我不确定你的问题是关于健身证和抽烟的关系，还是关于女生办健身证的注意事项，如果你能提供更多的信息，我会尽力回答你的问题。
以下是我找到的一些关于女生办健身证的注意事项：
1、女性在进行健身锻炼时，需要注意不要过度锻炼，以免对身体造成伤害。
2、女性在进行有氧运动时，需要注意保护胸部，避免对乳房造成伤害。
3、女性在进行力量训练时，需要注意保护腰部和腹部，避免对生殖器官造成伤害。
4、女性在进行瑜伽等柔性运动时，需要注意保护骨盆和子宫，避免对生育能力造成影响。
5、女性在进行跳绳、爬楼梯等高强度运动时，需要注意保护膝盖和脚踝，避免对关节造成损伤。
至于抽烟是否会影响健身效果和身体健康，我建议你咨询专业人士或者医生的意见，他们可以根据你的具体情况给出更加详细和准确的建议。