自由搏击教练证考什么内容好

证书资讯时间:2025-10-25阅读:50

自由搏击教练证考试内容包括:拳法、步法、腿法、组合动作和体能,一级考级内容包括前手直拳、后手直拳、前手直拳+后手直拳、前进步、后撤步、跳换步、低位扫踢、低位蹬腿等,二级考级内容包括前手摆拳、后手摆拳、前手摆拳+后手摆拳、横叉、竖叉等,三级考级内容包括中位扫踢、中位正蹬腿等。

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