膝盖痛艾灸哪?艾灸治疗膝关节

2016年9月28日21:45:44 发表评论

去年看到一篇报道:说是30岁的杨女士为刷朋友圈的排名。她开始迷上微信运动,为了获得榜首,连续几晚暴走3万步,结果有天半夜醒来,发现双腿僵硬,全身无力,膝盖剧痛,到医院检查发现膝关节严重受损......
因为生活习惯问题,比如“久坐少动、过度劳损、空调受寒、穿衣受寒”膝关节痛在我国已呈年轻化趋势。
膝关节腔里,没有血管和神经,只有关节滑液。如果你的膝盖发冷,对不起已经寒入骨了,还不开始保养,那么下一步就是痛、骨质损伤......
艾灸阳气足,驱赶寒气效果好,在病痛处艾灸,可以说是当次见效!而中医艾灸治疗膝关节痛也有一套自己完整的理论依据:
中医艾灸认为疼痛点在膝部的经脉和经筋;局部感受风寒之邪,遂致气血阻滞而成。根据“穴位所在,主治所及。经脉所过,主治所及”,近取及循经取患部穴位。
那么疼痛点作为主灸点,膝盖上的”膝眼、鹤顶穴“要灸。附近的“血海、阳陵泉”灸一灸也很好。
肾有邪气出两膝,膝盖疼往往和肾的寒气有关,所以灸疼痛部位的同时应该加上肾俞穴。
年轻人由于时间关系,可以用一个单孔的艾灸盒只灸疼痛点,但是火力要大,一次至少艾灸30分钟以上。
老年人如果时间允许,最好采用隔姜灸“疼痛点、膝眼、鹤顶穴、血海、阳陵泉”,每个穴位艾灸9壮;再用一个4孔的艾灸盒,灸整个后腰30分钟。
不管是“风湿、半月板损伤、滑膜炎...."引起的任何关节疼痛,这么好的文章来自微信公众号中医艾灸,只要用法得当当次见效!要断根一定得坚持使用。
去年一个艾友给我留言,大楷意思是:
老师好,我父亲的关节炎有近20年了......按照你们中医艾灸平台提供的艾灸穴位治疗方法,效果不错,断断续续的灸了4个多月后完全不痛了,走路利索;但是昨天腿痛又犯了,好像比艾灸治疗之前还严重一些.......
经过了解,他父亲已近70岁,在农村,所以必须做农活,在加上没有基本的健康意识,风里来雨里去毫不避讳。加上年老体衰,还有比较严重的骨质疏松症,前面有很长时间的隐痛,他也没当回事。
我们前面说过:艾灸治疗膝关节痛可以当次见效,只要坚持完全可以断根!但是你要它永远不痛一定要做好下面3件事:
1,保暖
膝关节最怕的就是寒湿!天气变化大,气候阴冷潮湿,像现在广州的天气最好戴上护膝。特别是中老年人不管美丑,只要暖和。
还可以,每周艾灸整个膝盖3次,如果有时间每天灸一灸更好!
2,合理的运动
有一次在广州白云山脚遇到一位80多岁的老大爷,他说他每天爬白云山。而我已半月板损伤,这就是个体差异。
想对绝大多数老年人说:尽量少爬山,最好不要爬山,因为爬山会让膝关节的负重增加4倍,损伤非常大,很多人都不知道,有些损伤是不可逆转的。
骨科医生有句行话:有电梯绝不爬楼梯!
所以平路散步最适合中老年人,边走边运动运动手臂,这么好的文章来自微信公众号中医艾灸,同样也可以达到健身的目的。
3,多补钙
因为中老年人或多或少都会有骨质疏松症,补钙是十分必要的。而补钙最好的方法,绝不是喝大骨汤;而是多吃青菜、芝麻酱、虾皮等。
女性因为体内雌激素的减少,如果没有肾功能的问题,多吃豆制品,可以帮助钙的吸收。

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